Jeste li znali da kućni ljubimci mogu poboljšati vaše fizičko i emocionalno zdravlje? Oni koji imaju kućne ljubimce, lako bi se složili da pratitelji životinja mogu imati neizmjerno pozitivan učinak na vas. Međutim, većina nas zapravo ne zna koji su ovi pozitivni učinci konkretno. Na njih samo mislimo na opće dobre osjećaje koje stječemo kada smo oko naših kućnih ljubimaca, ali oni mogu ponuditi brojne stvarne koristi.

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kažu da vam kućni ljubimac može smanjiti krvni tlak, može smanjiti razinu kolesterola, a također može smanjiti razinu triglicerida. Oni također kažu da kućni ljubimci mogu povećati vaše mogućnosti za vježbanje, aktivnosti na otvorenom i povećati vaše mogućnosti za socijalizaciju.

Evo četiri najveće prednosti koje kućni ljubimci mogu imati na naše fizičko i emocionalno zdravlje.

Kućni ljubimci su uistinu dar.

Četiri zdravstvene dobrobiti od kućnih ljubimaca

1. Kućni ljubimci čine vas aktivnijima

Kućni ljubimci nas uvijek čine aktivnijima nego što bismo inače bili. Zamislite da besposleno provodite vrijeme ne radeći ništa, već samo sjedite na kauču, gledate televiziju i grickate potencijalno nezdravu i tovnu hranu. Je li to korisno za vaše zdravlje? Kućni ljubimac poput psa može vam pružiti dobar trening i aktivan stil života, što može učiniti čuda za vaše srce. Možete se vježbati šetajući psa ili se igrati s psom. Psi su aktivne životinje i taj aktivni način života prenose i na vas, te vam na taj način neizmjerno koristi.

Nekoliko studija pokazalo je da vlasnici pasa mogu dobiti više vježbanja od nas ostalih. Jedno istraživanje koje je financirala NIH istraživalo je više od 2000 pojedinaca i ustanovilo je da su vlasnici pasa koji redovito šeću pse bili fizički aktivniji i manje vjerojatno da će biti pretili od onih koji ne posjeduju ili šeću psa.

Imati psa može vas učiniti aktivnijima.

2. Kućni ljubimci su dobri stresnici

Kućni ljubimci mogu uvelike smanjiti stresove u našem životu i stoga biti dobri za vaš krvni tlak i srce. Koliko često ste se vraćali kući potpuno stresni i iscrpljeni od napornog radnog dana samo da biste ih pozdravili s omiljenom mačkom ili psom, odmah vas razveselili i podigli raspoloženje? Manje stresa = zdravo srce i tijelo. Zamislite sav stres koji bi se nadovezao iz dana u dan bez ikakvog puštanja. Ako ste samohrani i živite sami bez suputnika, rješavanje životnih stresova može biti neodoljivo, tim više ako ste skloni depresiji. Kućnom ljubimcu život je lakši nego što jest.

Jedno istraživanje koje je financirala Nacionalna ustanova za zdravstvo (NIH) promatralo je 421 odraslu osobu koja je pretrpjela srčani udar. Godinu dana kasnije, znanstvenici su otkrili da su vlasnici pasa znatno vjerojatniji da su još uvijek živi od onih koji nisu posjedovali pse, neovisno o težini srčanog udara. Studija koja je proučavala 240 bračnih parova otkrila je da oni koji posjeduju kućnog ljubimca imaju niži rad srca i krvni tlak od onih bez kućnih ljubimaca. Vlasnici kućnih ljubimaca također su imali blaže reakcije i brži oporavak od stresa kada su bili s kućnim ljubimcima nego sa supružnikom ili prijateljem.

Kućni ljubimci mogu pomoći ublažavanju stresa u vašem svakodnevnom životu.

3. Kućni ljubimci vam mogu zaraditi nove prijatelje i datume

Kućni ljubimci pružaju dobre mogućnosti socijalizacije, posebno za introvertnog i stidljivog pojedinca, ali i za ne-introvertne. Kućni ljubimci mogu postati točka razgovora. Možda vas zaustavi i priđe netko tko želi znati pasminu vašeg psa ili bilo kakve trikove kojima vaš pas može pokazati da su ga privukli. Dakle, čak i bez da morate napraviti prvi korak, možda ćete se sprijateljiti s puno stranaca, od kojih ćete neki možda u budućnosti postati ljubav i druženje.

Stoga, imati kućnog ljubimca pruža vam puno veće mogućnosti socijalizacije nego što biste ih inače mogli imati.

4. Kućni ljubimci daju ljubav, ne tražeći ništa zauzvrat

I posljednje, ali ne najmanje bitno, kućni ljubimci pružaju vam bezuvjetno druženje i ljubav. Oni nemaju očekivanja u vezi s novcem ili drugim materijalnim koristima koje mogu imati neki prijatelji iz stvarnog svijeta. Ne ocjenjuju vas niti stavljaju masku.

Živimo u svijetu u kojem neki od naših takozvanih prijatelja postaju sve sebičniji i sebičniji, uvijek očekujući od nas stvari, a ponekad i nasuprot njima. Ljubimci nam nude druženje i ljubav bez ikakvih zlovolja ili skrivenih planova. Nude vam ljubav, a vi ih volite zbog onoga koji jesu. Ne postoji opasnost da se ne odvijete ili izrežete. Uvijek možete računati da će vaš ljubimac biti tu za vas kad vam zatreba.

Bezuvjetna ljubav koju dobivamo od naših ljubimaca je neprocjenjiva.

Zabrinuti ćete zbog svoje djece uzimajući alergije od kućnih ljubimaca?

Uobičajena je mudrost da je imati kućne ljubimce loša ideja u vezi s alergijama, posebno ako u obitelji imate djecu, jer su oni skloniji razvoju alergija nego odrasli. No, nedavna istraživanja dr. Jamesa E. Gerna, pedijatra na Sveučilištu Wisconsin-Madison, sugeriraju da djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima imaju manji rizik od razvoja alergija i astme. To je rezultat smanjene alergijske senzibilizacije.

Istraživanje dr. Gerna pokazuje da djeca koja odrastaju s kućnim ljubimcima, koja su izložena alergenima u ranom djetinjstvu, razvijaju jači imunološki sustav od djece koja odrastaju u obiteljima koje nemaju kućne ljubimce. Međutim, ako u obitelji već postoji alergijska povijest određenih životinja, onda je vjerojatno najbolje te životinje izbjegavati kao kućne ljubimce.

Kućni ljubimci mogu donijeti pravu radost u vaš život.

Uz sve gore navedene prednosti, dobro bi bilo razmisliti o tome da imate kućnog ljubimca, ako ga već nemate. Odaberite kućnog ljubimca na temelju vaše posebne situacije i životnog stila. Osobito volim mačke i pse. Mislim da čine najbolje kućne ljubimce, jer im je podjednako dobro od vašeg druženja. Nema "posjedovanja" kućnog ljubimca sa njima. Ne zatvorite ih.

Stoga mudro odaberite svog ljubimca i veselite se boljem i zdravijem načinu života. S kućnim ljubimcem uvijek ćete imati prijatelja i suputnika kojem ćete se obratiti i nikad se ne osjećate sami.

Sadržaj je točan i istinit koliko je autorovo znanje te nije namijenjen zamjeni formalnih i individualiziranih savjeta kvalificiranog stručnjaka.

© 2013. Shil1978